长吸短呼吸气时腹部隆起呼气是腹部收缩尽量使用腹部的收放来达到呼吸的目的同时舌抵上腭吸气是可意守丹田呼气时放空心神萧宇先是把力量加到以前的巅峰700斤单手试了下很轻松举起还能耍几个花然后他开始增加力量1000斤依然轻松写意这已经意味着他到达明劲初期了从这点来看我说的并没错错就错在造化弄人好的想法遇到了不好的时间点从而让广大网友误会我了如果因此对北辰造成伤害我愿意向他道歉但我的初心不变 详情
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