旋腰就是把目标物放在身后旋拧腰身去击打拔腰则是把目标物放在高出拔起身体去打这两点对腰的力量要求都非常高普通人做上二十个就受不了了白迩要求乔惊霆一组各做两百个下午的时候三人出发了乔惊霆再三要求邹一刀遵守承诺绝不冲动也私下里让舒艾和沈悟非紧盯着邹一刀随时用手机通知他情况第32章沈悟非的别墅下面还有一个开阔的地下室几人随着他步下楼梯越走越是疑惑这地下室是怎么弄出来的 详情
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